Тигран Сарибекян – житель Москвы серебряного возраста и участник «Московского долголетия» из Южного округа – сбросил 30 килограмм на занятиях по йоге и фитнесу. Об этом сообщает пресс-служба Деапртамента труда и социальной защиты населения города Москвы.
59-летний житель Москвы начал заниматься йогой и фитнесом в мае 2018 года. Тогда он весил на 30 килограммов больше. По его словам, тренер из филиала центра социального обслуживания «Царицыно» помог обрести ему мотивацию и цель. Мужчина подошел к нагрузкам с энтузиазмом – Тигран начинал с двух занятий в недельном цикле, спустя 13 месяцев он посещает уже шесть спортивных тренировок каждые семь дней.
О возможности записаться в проект «Московское долголетие» Тигран Сарибекян узнал от врача в районной поликлинике.
– Изначально мне было очень непривычно и ново слышать слово «фитнес» и ассоциировать себя с ним. Со временем я более активно начал подходить к занятиям. Подтянул жену на занятия по йоге. Сам в свободное время посещаю уроки английского языка.
Интервью с героем «Московского долголетия» из ЮАО можно прочитать на сайте газеты «Наше Москворечье-Сабурово».
Метки: йога, Московское долголетие
