Жителям Москвы дали рекомендации по возвращению к правильному режиму сна в рабочую неделю после новогодних каникул.
На сайте газеты «Южные горизонты» проинформировали, что необходимо лишь недоспать. Это позволит жителям Москвы быстро наладить режим сна.
По словам доцента кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Михаила Полуэктова, с помощью такого недосыпа уже на следующий вечер человек захочет спать в ранее время.
Эксперт Москвы добавил, что недостающие часы сна жители столицы смогут восполнить в ближайшие выходные.
Метки: здоровье, Москва, новогодние каникулы, официально, режим, советы, сон, эксперт
