Мастер-класс по йоге проведут в территориальной клубной системе «Орехово» 6 февраля. Об этом сообщили в пресс-службе учреждения.
Занятие пройдет по адресу: Ореховый бульвар, дом 2, корпус 7. Начало в 19:00.
Мастер-класс проведет дипломированный специалист по лечебной физкультуре и тренер по фитнес-йоге Любовь Шумбасова. На занятии ореховцы освоят дыхательные упражнения, чтобы накапливать энергию при выполнении физических упражнений, научатся делать асаны – позы в йоге, а также правильно медитировать и расслабляться.
У большинства воспитанников студи даже за несколько месяцев занятий улучшается эмоциональный настрой, самочувствие и физическое состояние. В йоге все взаимосвязано, поэтому помимо того, что регулярные занятия восточной практикой помогают сбросить лишний вес, можно получить такой бонус, как душевное равновесие и спокойствие.
Вход для всех желающих свободный. Подробности мастер-класса можно уточнить по телефону: +7 (495) 392-80-31.
Фото: ТКС «Орехово»
Метки: йога
