Онлайн-лекцию «Организация досуга во время самоизоляции» прочитала психолог территориального центра социального обслуживания «Орехово» Светлана Ерастова. Информацию об этом разместили сотрудники центра на официальной странице учреждения ВКонтакте.
— Чем дольше тянется режим самоизоляции, тем меньше хочется вставать по утрам, а после того, как прочитаешь или посмотришь последние новости, накатывают страхи, тревоги и депрессия. Хочу отметить, что «бояться»- это нормально, это инстинкт самосохранения и сигнальная функция. Однако, постоянное чувство страха может перерасти в панику, — рассказала Светлана.
Психолог поделилась советами о том, как справиться с тревожностью, а также как найти правильную мотивацию и пути достижения к поставленной цели.
Фото и видео: ТЦСО «Орехово»
