Рейтинг самых популярных направлений проекта «Московское долголетие» составил территориальный центр социального обслуживания «Орехово». Результаты сотрудники учреждения опубликовали на своей официальной странице ВКонтакте.
В список самых востребованных занятий вошли такие направления, как «Королевская осанка», йога и суставная гимнастика.
В школе «Королевская осанка» дамы учатся дефилировать и правильно держать спину. Тренировки по йоге помогают «долголетам» укрепить мышцы и связки. Особенность этих занятий заключается в том, что они положительно влияют как на физическое, так и на эмоциональное состояние. Еще одно популярное направление – суставная гимнастика. Это спортивные занятия, направленные на работу с больными суставами.
Ранее проект «Московское долголетие» был приостановлен из-за пандемии коронавируса, и все занятия проходили только в онлайн-формате. С 1 августа очные встречи участников программы возобновились. Пока занятия проходят только на свежем воздухе для безопасности долгожителей. Тренируются горожане серебряного возраста в Парке «Царицыно» и зеленых зонах района Орехова-Борисова Северного. На каждый урок нужно записать заранее у преподавателя. Познакомиться с расписание и узнать контактные данные педагогов можно на сайте центра.
Метки: йога, королевская осанка, Московское долголетие, ТЦСО Орехово
