Представители Территориального центра социального обслуживания «Орехово» опубликовали 21 июня урок по оздоровительной физической культуре «Профилактика и лечение плоскостопия».
Занятие подготовили в формате видеозаписи. Его провела инструктор по ЛФК Нина Шаулова, проинформировали на странице учреждения в социальных сетях.
В сюжете специалист рассказала, какие упражнения стоит регулярно выполнять для профилактики плоскостопия. Для занятия понадобится: коврик для фитнеса, стул и гимнастическая палка. Все упражнения необходимо повторять по шесть или восемь раз в день.
Видеозапись занятия доступна для просмотра по ссылке.
Метки: здоровье, ЗОЖ, профилактика, спорт, ТЦСО Орехово
