В Семейном центре «Планета Семьи» 16 ноября прошел тренинг «Что такое ассертивность?». Мероприятие состоялось в формате онлайн.
В пресс-службе семейного центра рассказали, что в вебинаре приняли участие подростки старше 12 лет. Ведущий объяснил ребятам, что «ассертивность» — это умение самостоятельно регулировать свое поведение и за него отвечать вне зависимости от оценок и влияния других людей. Подростки узнали, что такие люди ясно доносят свои желания и потребности, четко расставляют личные границы. Кроме того, они уважают чужие потребности и умеют защищать свою точку зрения.
Специалист «Планеты Семьи» рассказал, что нужно учиться вести себя ассертивно. Постоянные отказы от своих желаний, позиций, ценностей, подавление собственных чувств, действий могут привести к выгоранию, повышенной тревожности, депрессии. А это опасно не только для самого человека, но и для окружающих.
Метки: Москва, ОБС, онлайн, онлайн-тренинг, Орехово-Борисово Северное, подростки, психология, Семейный центр «Планета семьи», тренинг, ЮАО
