Представители Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 25 апреля опубликовали видеозапись занятия «Лечебная физкультура».
Постоянный ведущий программы Алексей Степанюк в этот раз показал общую укрепляющую тренировку с мячом. Лектор выполнил несколько упражнений, направленных на улучшение тонуса мышц рук, ног, спины и других частей тела, сообщили на странице ТЦСО «Орехово» в социальных сетях.
Тренер отметил, что все упражнения необходимо делать в собственном темпе и по несколько подходов. Еще ведущий добавил, что при выполнении любых физических нагрузок важно не переусердствовать и наблюдать за дыханием.
Метки: занятие, Мой район, спорт, ТЦСО Орехово, физкультура
