Врач-невролог Городской поликлиники №166 Елена Сафонова 9 августа поделилась знаниями о том, как улучшить память и внимание.
Специалист посоветовала простимулировать мыслительную деятельность изучением чего-то нового. Ежедневное прочтение книг или газет полезно для того, чтобы получать свежую информацию. Кроме того, память улучшает игра в шахматы, кроссворды, головоломки или логические задачи, сообщили на странице поликлиники в социальных сетях.
Чтобы поддержать мозговую активность полезно приводить в порядок окружающие предметы. Например, постараться оставить часто используемые вещи на одних и тех же местах. Специалист отметила, что если придерживаться этого правила, то процесс извлечения информации из памяти станет систематизированным.
Метки: Городская поликлиника 166, здоровье, невролог, память, Совет
