Участников проекта «Московское долголетие» пригласили на занятия Скандинавской ходьбой. Очередная встреча состоится 26 апреля.
На странице Территориального центра социально обслуживания «Орехово» в соцсети сообщили, что во время занятий опора на специальные палки снижает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также пяточные кости. Скандинавская ходьба обеспечивает профилактику болезней и помогает с оздоровлением.
Во время занятия нагрузка идет на 90 процентов мышц. Профессиональный тренер Антон Шевченко помогает участникам правильно выполнять технику.
Участники встречаются на остановке Каскадный парк по понедельникам и средам в 10:00.
Метки: «Московское долголетние», ГБУ ТЦСО «Орехово», занятия, расписание, скандинавская ходьба
