Сотрудники библиотеки №146 рассказали 24 мая о студии по хатха-йоге «Йога рядом».
— Хатха-йога — одно из направлений древнейшей йогической школы. Именно с нее рекомендуют начинать знакомство с системой йоги, которая включает в себя развитие физического тела и духовные практики, — рассказали сотрудники читальни.
Кроме этого, специалисты уточнили, что начать заниматься йогой может любой человек, ограничения минимальны. Курс идет по спирали, с постепенным усложнением материала, учитывая при этом состав группы, физические данные и возможности.
Руководитель клуба: Яна Хохлова, сертифицированный инструктор по йоге, стаж работы более 15 лет.
Узнать подробности предложили по телефону: 8 (903) 240 49 77.
