Ежедневно в Центре московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» для любителей спорта проходят встречи клуба «Путь долголетия». В Специалисты пригласили жителей района на тренировку. Об этом сообщили 14 июля.
— Активный образ жизни очень важен для людей «серебряного» возраста, — отметила заведующая ЦМД Анна Вольская.
По словам специалистов, тренировки способствуют ускорению метаболизма и увеличению мышечной массы тела. Также повышается мобильность и гибкость тела, улучшается координация движений, а регулярные занятия помогают скорректировать осанку. Кроме того, благодаря тренировкам сон становится крепким и глубоким. Это положительно сказывается на общем здоровье организма.
Напомним, что спортивные занятия проходят в Центре московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» ежедневно с 10:00 до 20:00 по адресу: улица Шипиловская, дом №9, корпус 2.
Метки: "серебряный" возраст, спорт, тренировка, ЦМД «Орехово-Борисово Северное»
