Центр московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» организовал 14 августа занятие «Оздоровление позвоночника».
Оно состоялось в рамках самоорганизованного клуба «Здоровая спина».
Мероприятие прошло в многофункциональном зале по адресу: улица Шипиловская, дом №9, корпус 2.
— Участники занятия выполнили комплекс упражнений, которые направлены на безопасное растягивание связок, а также прорабатывание мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении, — рассказали в пресс-службе центра.
Зарядка позволила активным «долголетам» улучшить и восстановить подвижность спины, снять излишнее напряжение и расслабить малоподвижные участки в э той области тела.
Встречи клуба «Здоровая спина» рассчитаны на людей с любым уровнем подготовки.
Метки: «Оздоровление позвоночника», занятие, москвичи серебряного возраста, спорт, упражнения, ЦМД «Орехово-Борисово Северное»
