В Центре московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» оборудовали все для игры в настольный теннис. Об этом сообщили 22 сентября.
По словам специалистов, это отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему. Во время тренировки спортсмену приходится активно двигаться, что обеспечивает организм хорошей аэробной нагрузкой, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Благодаря настольному теннису, представители «серебряного возраста» смогут натренировать мышцы верхних и нижних конечностей, пресса и спины, а также развить гибкость суставов. Кроме того, тренировки помогут сбросить несколько лишних килограммов.
Напомним, что Центр московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» находится по адресу: ул. Шипиловская, дом №9, корпус 2. Поиграть в настольный теннис можно с 10:00 до 20:00.
Метки: игра, настольный теннис, польза, спорт, тренировка, участники, ЦМД
