В Центре московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» пройдут 29 сентября занятия по гимнастике в клубе «Утренняя гимнастика».
По словам специалистов, при движениях тела, рук, ног улучшается деятельность сердца и сосудов, нормализуется работа нервной и дыхательной системы. Ежедневные упражнения помогут выработать правильную осанку, помочь позвоночнику, а главное, гимнастика поможет проснуться, привести себя в рабочее состояние и зарядиться энергией, сообщили на странице учреждения в социальных сетях.
Представителям «серебряного» возраста необходимо заниматься гимнастикой, поскольку она способствует профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, изнашиванием суставов, травмами, малоподвижным образом жизни.
Напомним, что сбор участников в 10:00. Занятия по гимнастике будут проходить в Центре московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» по адресу: улица Шипиловская, дом №9, корпус 2.
Метки: «Утренняя гимнастика», гимнастика, движения, занятия, клуб, разминка, участники, ЦМД
