В филиале «Орехово-Борисово Северное — Орехово-Борисово Южное» Досугово-спортивного центра «Мир молодых» прошло мероприятие «Пульс…к цели стремление». В рамках данной программы участники события практиковали дыхательную гимнастику.
Во время выполнения методики усиляется поступающий поток воздуха в альвеолах легких. Так происходит за счет стремительных небольших вдохов кислорода через нос при пассивном выдохе. При правильном выполнении дыхательной гимнастики также работают голова, пресс, ноги, руки, плечи, тазовая часть тела.
Во ходе проведения спортивной программы «Пульс…к цели стремление» участники события почувствовали бодрость и получили положительный заряд энергией, сообщили на странице ДСЦ «Мир молодых».
Метки: «ВОЗДУХ», дыхательная гимнастика, здоровье, легкие, спортивная программа, энергия
