Педагог из школы №937 Екатерина Роспутько поделилась полезными советами по эффективной подготовке к сдаче итоговой аттестации. 20 мая специалист поделилась рекомендациями по организации учебного процесса и создании психологического настроя перед прохождением основного и единого государственных экзаменов.
По мнению учителя, основными ошибками в подготовке являются негативный настрой, переутомление и чрезмерное волнение. Сомнения в своих силах также могут серьезно помешать достижению желаемого результата.
Эффективная подготовка должна содержать регулярный сон длительностью не менее 7-8 часов, ежедневную физическую активность на свежем воздухе, правильное питание с 4-5 приемами пищи без фастфуда.
Екатерина Роспутько уточнила, что лучше всего организовывать учебный процесс в блочном режиме, используя схему с 3-4 блоками с перерывами по 30-40 минут. Для лучшего запоминания материала следует активно работать с информацией — составлять схемы, проговаривать вслух, записывать ключевые моменты.
Во время экзамена важно сохранять спокойствие. При появлении паники рекомендуется сделать паузу, выполнить дыхательные упражнения и выпить воды. Необходимо внимательно читать вопросы и работать в комфортном темпе, не торопясь сдавать работу вместе с остальными участниками, отметили на официальной странице школы №937 в социальных сетях.
Метки: выпускники, единый государственный экзамен, итоговая аттестация, образование, Орехово-Борисово Северное, основной государственный экзамен, психология, советы, Школа №937
