В Центре московского долголетия «Орехово-Борисово Северное» ежедневно проводят тренировки по ритмике. Ближайшее занятие состоится 12 сентября.
Тренировки длятся 45 минут. В течение этого времени под руководством опытного специалиста участники выполняют ритмичные движения под музыку. Все упражнения являются простыми и понятными. Они не требуют специальной подготовки. Преподаватель уделяет внимание каждому и помогает подобрать индивидуальные варианты.
Занятия ритмикой укрепляют мышцы, развивают гибкость, улучшают координацию движений, помогают расслабиться и заряжают бодростью и легкостью на весь день, а также снимают внутреннее напряжение и тревогу, сообщили в Telegram-канале Центра московского долголетия «Орехово-Борисово Северное».
Тренировки проходят с 11:15 до 12:00. Их проводят по адресу: улица Шипиловская, дом №9, корпус 2. Участие в них свободное.
Метки: гибкость, координация, ритмика, спорт, тренировка, ЦМД «Орехово-Борисово Северное»
